藥博士東铍:
肺经凌晨3-5点（深睡）大肠经5-7点（排便）胃经7-9点（吃早餐）脾经9-11点（造血、喝水）心经11-13点（午饭、午睡）膀胱经15-17点（排毒、下午茶）肾经17-19点（晚饭）心包经19-21点（散步）三焦经21-23点（泡脚休息）胆经23-1点（入睡）肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒） 了解自己的生命密码，延伸生命的长度和宽度🙏🙏🙏
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